【资料图】
1、头晕和眼前发黑通常与贫血或低血糖有关。但长时间蹲着突然站起来是人体的正常反应，一般需要几秒钟才能缓解。正常成年人的血液约为4000-5000ml，由心脏泵送到四肢各端，进行能量供应和物质交换。压迫血管，造成局部供血不足。比如睡觉枕臂会麻木。
2、大脑和眼睛对供血的需求很强，稍有供血不足就会产生反应。人在下蹲时，腿和腰处于弯曲状态，上下血液流动不畅。当你突然站起来时，下肢血管压力减轻，全身的血液会迅速流向你的腿部和腰部。此时，你的大脑和眼睛会出现短暂的供血不足，导致头晕、眼前发黑，医学上称之为直立性低血压或体位性低血压。虽然这种症状是正常反应，但如果你多做运动，身体机能良好，症状的严重程度就会降低。另一方面，注意一个动作不要持续太久。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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